6 תשובות
כן אבל לא רק. תזונה נכונה גם תתרום לסיטואציה
אם את מצליחה לעושות גירעון קלורי אז כן
כן אבל צריך תשונה בריאה ונכונה ולא להרעיב את עצמך
זה יעזור לשרוף קלוריות.
לרדת במשקל זה תוצאה של גירעון קלורי
אם את מכניסה פחות קלוריות ממה שאת שורפת את תרדי גם בלי הליכות
נשמע לי קצת כבד הליכה של שעתיים כל יום
לרדת במשקל זה תוצאה של גירעון קלורי
אם את מכניסה פחות קלוריות ממה שאת שורפת את תרדי גם בלי הליכות
נשמע לי קצת כבד הליכה של שעתיים כל יום
אנונימי
וואי זה מצוין. ותוסיפי גם לא לאכול אחרי השקיעה (למעט ארוחות שבת ואירועים) ואז זה בכלל מושלם.
כן זה מעולה, לא לשכוח תזונה מאוזנת