12 תשובות
קריאטין לאא מומלץ מתחת 18
קריאטין זה סוג של חלבון שיותר נותן כח באימון
מגדיל מסה שריר יותר
קריאטין זה סוג של חלבון שיותר נותן כח באימון
מגדיל מסה שריר יותר
נכון אבל לא מומלץ למתחת 18
https://www.youtube.com/watch?v=jvvw-0hgjia
נכון אתה צודק אבל זה אחלה
שואל השאלה:
אז זה לא יעזור לי לגדול?
כי בגלל העייפות אני לא עושה מספיק סטים
אז זה לא יעזור לי לגדול?
כי בגלל העייפות אני לא עושה מספיק סטים
אנונימי
עדיף למתאמן. בשעות שאתה עירני
שואל השאלה:
זה לא יקרה כי אני בבסיס כל היום ורק בערב בבית
זה לא יקרה כי אני בבסיס כל היום ורק בערב בבית
אנונימי
אז תנוח לפני
יש גם קפאין שעוזר לערניות
שואל השאלה:
איך אנוח לפני?!?!
אני חוזר הביתה בשמונה באיזה זמן בדיוק
המכון יסגר עד שאנוח ואלך
איך אנוח לפני?!?!
אני חוזר הביתה בשמונה באיזה זמן בדיוק
המכון יסגר עד שאנוח ואלך
אנונימי
תנסה קפאין
https://il.iherb.com/blog/caffeine-exercise-benefits/1393
באותו הנושא: