4 תשובות
כמה זמן שבאלך ומה שבאלך
מומלץ שעה שעתיים לפני. ולאכול פחמימות וחלבונים
נראלי שתמרים ואגוזים זה בריא לפני
כתוב גם בגוגל אם את רוצה
באותו הנושא: