חטיף חלבון אוכלים לפני האימון או אחרי?

אחרי.

לא נראה לי זה משנה כי בסופו של דבר התוצאה היא שהגוף משתמש בחלבון,
אבל לאכול חטיף חלבון לפני האימון כנראה יתן לך הרגשה יותר רעננה ומתוקה באימון בגלל הטעם אז...
מה שבא לך

לפני השירותים כדי שיצא חלק

צריך להגיע לצריכה היומית המומלצת וזה לא משנה מתי אוכלים

לפני אימון עדיף לאכול פחמימות ריקות בשביל אנרגיה ובסוף האימון תקח את החטיף חלבון