מותר לאכול שעה ורבע לפני אימון?

כן אבל משהו קליל

כן, אבל לא משהו כבד אחרת תרגישי מלאה ולא תצלחי לעשות אימון כמו שצריך

לאכול משהו לפני האימון יכול להשפיע על התוצאות. יש מקרים שהאוכל לפני האימון עושה בחילה , ולכן זה משפיע על תוצאות האימון. שימי לב שאת אוכלת משהו קליל,ולא שעושה בחילה לפני האימון.

שואל השאלה:
שיבולת שועל זה נחשב קליל? עכשיו סיימתי אימון וזה לא השפיע עליי

כן