עזרה בתחום הכושר

להתחיל עם משהו שאת אוהבת או להתחיל לאט לאט

פשוט ללכת בלי לחשוב על זה
כי מוטיבציה זה דבר זמני ובסוף זה נעלם
המפתח הוא במשמעת עצמית
הכי חשוב זה להתחיל בקטן ולעלות בהדרגה
בהצלחה

שואל השאלה:
ואם אני לא מצליחה לאהוב שום תחום בספורט, ואם זה חדר כושר אני לא רוצה ללכ לבד

תלכי עם חבר/ה

גם אם אין לך חברים שהולכים לחדכ תגררי אותם מבטיחה שתתאהבו בזה