עשו טובה רק מי שמבין בתחום הכושר שיענה.

שואל השאלה:
אז אני צריך לעשות הפסקה לגמרי ולחזור לזה רק אחרי שאעלה במשקל?

אין סעיה להתאמן תוך כדי מסה ואפילו מומלץ, פשוט לקחת בחשבון שתצטרך לצרוך הרבה יותר קלוריות כשאתה מתאמן (בדגש על חלבון)
ברגע שתגיע למצב שאתה חושב שאתה מרוצה מגודל השרירים, תתחיל חיטוב (עדיין להתאמן) ותראה את הצורה היותר נקיה של השרירים.

להתאמן זה לא ללכת בכיוון אחד של רק להתחטב או רק לעשות מסה, זה כל פעם תהליך כדי להתקדם.
אם אתה רזה לגילך, תתחיל במסה כי אם אתה רזה לגילך, יהיה לך קשה יותר לעלות במסת שריר אם אין מאיפה לבנות אותו.