כמה קילו אפשר לרדת בשבוע

להרזות מלא לאכול בכלל זה לא בריא

בצורה בריאה? פחות מקילו
בצום? 5 ויותר אבל אל תעשה את זה

זה נורמאלי
אפשר לרדת בשבוע בצורה בריאה בסביבות הקילו, חצי קילו אפילו יותר

שואל השאלה:
לא צמתי אבל לא אכלתי הרבה כמו שאני אוכל בבית כי לא הייתי רעב הבית כאילו עושה לי רעב משיעמום