5 תשובות
בין 2-3 , אם את בעודף משקל אז את יכולה 4 וקצת.
אפשר 3, 2 וחצי
אני ירדתי בשבוע 3 קילו
וזה בלי ספורט רק בגלל האוכל.
אני ירדתי בשבוע 3 קילו
וזה בלי ספורט רק בגלל האוכל.
מה אתם רציניים? אם היא תרעיב את עצמה היא תרד את מה שרשמתם וזה ממש גרוע! המקסימום שאפשר לרדת בשבוע זה חצי קילו
אל פשוט תפסיקי לאכול כי אז מתישהו את תחזרי לאכול רגיל ותשמיני בשנייה
2, 3, 4 ואם מתאמנים ואוכלים נכון אפילו יותר
באותו הנושא: