אתם חושבים שבאמת שורפים באימון הזה יותר מ300 קלריות כמו שכתוב? - קישור מצורף

אומייגאדד עשיתי את זה שבוע שעבר ממש נחמד לעומת שאר האימוני הליכות כזה שעשיתי בחיי
אבל 300 זה בטוח לא שורף

שואל השאלה:
אוףף כמה קלוריות בערך את חושבת שזה שורף?

במקסימום זה 150 תעשי ריצות וקפיצות בחבל קפיצות בחבל זה מה שמוריד מלא קלוריות

לדעתי גם סביבות 150 אבל יש עוד הרבה סרטונים ששורפים יותר

שואל השאלה:
^איזה?? תשלחי קישור