מי שמבין באימונים כנסו

אני מתחילה להתאמן השבוע אצל מאמן כושר פרטית פעמיים בשבוע, והייתי אצלה פעם אחת לניסיון והאימונים לה ממש טובים וקשים.
תוך כמה זמן בערך אני אראה תוצאות? כמובן שאני אשמור גם על תזונה בריאה