עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
מי שמבין באימונים כנסו
אני מתחיל להתאמן וקיבלתי תוכנית אימונים פול באדי כי אני "מתחיל" אז היא 3 ימים ראשון שלישי וחמישי.. ואני בחיטוב אז השאלה שלי היא האם אני יכול לשלב עוד אימון? נגיד בשישי רק שריפת קלוריות כמו הליכון,אופניים,המתקן של העליה במדרגות וכו.. או שעדיף שלא
30 במאי 2022, 20:01