התחברות
הרשמה
4 תרגילים ליד קדמית באימון זה יותר מידי?
21 במאי 2023, 11:56
שרירים
אימוני כושר
תרגילים
חדר כושר
משקולות
2 תשובות
לא אבל תעשה תרגילים בסטים ובזמן
ד
דברו משעמם
לא
D
Drake ❤
באותו הנושא:
איזה תרגילים טובים ליד קדמית יש באימון של- (גב רגליים יד קדמית)?
זה הגיוני שבתרגיל מתח במכון הרמתי 25 ואז בתרגיל של יד קדמית עשיתי בקושי 5 קיללו?
למישהו יש תרגילים לוורידים לידיים ויד קדמית?
איך יותר טוב להתאמן- לעשות 2-4 תרגילים באימון או 5+?
לעוד מישהו שמתאמן קיבל כאב ראש במאחורה של הראש אחרי שהתאמץ יותר מידי באימון?
דחוף אימון יד קדמית מה אתם אומרים על 7 7 7 התרגיל ואיך לשלב אותו לאימון יד קדמית
מה עדיף לעשות באימון רגליים יותר סוגיי תרגילים או יותר סטים וחזרות בכל תרגיל ?
מה יותר חשוב באימון ספורט הזמן של האימון או כמות התרגילים שעושים באימון?
אתמול עשיתי אימון גב ויד קדמית אבל לא כל כך טוב כי לא הצלחתי להרגיש את השרירים עובדים בגלל ש משקולות היו כבדות מידי..
איזה תרגילים של יד קדמית אתם עושים בחדכ?
כמה תרגילים מספיקים ליד קדמית ואחורית?
