מרגישה שאכלתי הרבה היום, כמה קלוריות יש פה בערךך, וזה סבבה לחיטוב?

נס קפה בסיס מים עם כפית מייפל
שתי מצות עם ארבע כפות קוטג' וחצי כפית שוקולד
צלחת אורז עם פולים (6-7 כפות)
שוק עוף קטן
רוטב אדום מעל האורז עם חבושים
אפרסק קטן
קערה עם תותים
6 באפריל 2023, 21:21
ערך קלוריאוכלתזונה נכונה    
2 תשובות
אם את רוצה לספור קלוריות יש אפליקציות בישביל זה
ר
ריקי כוהן המדאם
היי יפעשלי אכלת בסדר גמור❤ ובבקשה ממך אל תתחילי עם זה הייתי במצב שלך בידיוק לפני 7 חודשים שאלתי אם אכלתי טוב היופ בחיטוב אבל האובססיה סביב קלוריות פיתחה אצלי הפרעות אכילה ודפקה לי את המצב הנפשי שלי אם באלך שאני יפרט תבואי לפרטי הלוואי ואני יצליח לפחות אנשים להיות כמוני זה מלחמה יופ יומית נגד עצמך
ב
בדוי88