8 תשובות
שואל השאלה:
אבל כואב לי לאכול אני באמת מרגישה שאני לא מפסיקה לאכול דקה
כל חצי שעה אני אוכלת משהו אין לי כוח כבר
אבל כואב לי לאכול אני באמת מרגישה שאני לא מפסיקה לאכול דקה
כל חצי שעה אני אוכלת משהו אין לי כוח כבר
אנונימית
זה ממש סבבה זה לא הרבה תאכלי עוד אם את רעבה ואת לא צריכה להרגיש רע על זה
אויש נו הכל בסדרר אכלת בסדר גמור
ואם עוד תהיי רעבה, תאכלי עוד !
ואם עוד תהיי רעבה, תאכלי עוד !
הצלחות והפיתות זה דבר חייב לאכול אוכל בבוקר צוהוריים ערב וביניים והמלפפון זה סלט חובה עם כול דבר כנל הלחם וסופגניות זה קינוח אחותי תאכלי מה שבא לך ,וזה לא הרבה אל תרגישי אשמה אוכל זה דבר חובה לגדילה שלנו .
נראה לי שאת צריכה להניס משהו אחר שהוא לא פחממה יכול להיות שהגוף שלך מסמן לך שהוא רעב למשהו אחר תנסי להכניס קצת חלבון ותראי אם זה עוזר
וגם את בת 13 הגוף גודל את לא מבינה כמה אני הייתי מכניס בגיל הזה
וגם את בת 13 הגוף גודל את לא מבינה כמה אני הייתי מכניס בגיל הזה
יכול להיות שזה סתם רעב קורה לי המון תשתי כוס מים גדולה ותחכי 10 דקות אם לא עובר תאכלי משהו קטן
אם את רעבה תאכלי
קודם כל שמתי לב שאין חלבונים בתזונה שלך כדאי לאוסיף חלבונים, הם מגבירים את תוחשת השובע לאורך זמן, גם לחם מלא יעזור. באופן כללי חשוב לאכול את כל אבות המזון.
אנונימית
באותו הנושא: