אני מרגישה שאכלתי הרבה היום, זה בסדר? אני מנסה לא להשמין פליז תענו

בבוקר אכלתי יוגורט 83 קלוריות עם בננה אחת ו4 ענבים שחורים וכף מייפל טבעי 29 קלוריות לכף

3 כפות אורז לבן בערך ושלוש קציצות בשר קטנות עם רוטב אדום (לא הרבה רוטב)

5 תמרים צהובים יבשים (לכל אחד זה 25 קלוריות)

שתי ביצים עם שתי עגבניות קטנות ו3 וחצי פרכיות אורז (לכל פרכית 27 קלוריות) ואכלתי גם עם זה קצת טונה בשמן צמחי
זה בסדר? בערב הייתי ממש רעבה אז אכלתי הרבה