אני מרגישה שאכלתי הרבה היום אפשר שתגידו לי שלא? או מה אתם חושבים?

ולא זה לא ספאם


אכלתי יוגורט 54 קלוריות
בערך רבע אבטיח )):
מלפפון
עגבנייה
קופסאת טונה שימורים במים
מלפפון חמוץ
וקצת חזה עוף אין לי שמץ כמה 100 ומשהו גרם אולי

זה נראה לכם הרבה או קצת ליום שלם? ולא עשיתי אימון היום אני עושה בכללי 5 אימוני כוח בשבוע..