איך מתקנים חרדה חברתית?

טיפולים פסיכולוגים

חשבתי על השאלה הזאת הרבה זמן
ואני חושבת שהגעתי למסקנה שאי אפשר
ואני פשוט צריכה לחיות עם זה

שואל השאלה:
^איך חיים עם זה?

חשיפות.. טיפול פסיכולוגי..
עמותת רפקת

^^^ בטח שאפשר

אגב יש גם טיפולים תרופתיים אבל זה רק אצל פסיכיאטר

אין לי מושג

הייי בא לך לבןא רגע לפרטי? ))

מעלים את הערך העצמי.
בואי לפרטי אשמח לעזור

הייתה לי חרדה חברתית די קשה (ועדיין יש לי) ואבל הצלחתי באמת להפחית אותה משמעותית בכך שפשוט התגברתי על כל הקושי והכאב שבלחץ והתחלתי לדבר פשוט עם ילדים בבית ספר. ואני יודע שזה נשמע מוזר ומפחיד ואבל פשוט להתגבר על הפחד והכאב זאת הדרך שלי אולי זה יעזור גם לך

מתמודדים עם הפחדים
אני מדברת מנסיון

אני אותו דבר בדיוק^^

אפשר בוודאי לטפל.
הטיפול הכי פשוט הוא cbt והוא מאוד יעיל.
יש גם תרופות פסיכיאטריות ואפשר לטפל בטיפול פסיכודינמי.