יותר מדיי קלןריות לחיטוב?

בערך כוס חלב סויה וניל
שלוש רבעים של כוס קורנפלקס אלופים
ארבע כפות גרנולה
טונה במי מלח (קופסא)
לחמניה חומה
מלפפון
כמעט כף קוטג 5 אחוז
2 כפיות מיונז
קשה של פיצה(אל תשאלן למה)
זירו
ונשנשתי קצת בייגלה

עשיתי הליכה של שעה