אכלתי יותר מדי היום לחיטוב?

2 כוסות קפה עם קצת חלב וכפית סוכר
יוגורט חלבון עם קצת קורנפלקס
100 גרם טופו+ 100 גרם שעועית ירוקה
קערה קטנה של פתיתים עם קטשופ
תה עם כפית סוכר
4 כפיות טחינה מוכנה
5 כפות גבינה לבנה
(רצתי 7 ק"מ ועשיתי אימון רגליים)
5 ביולי 2022, 22:48
ערך קלורי1200 קלוריותתזונה נכונהירידה במשקלהשמנה    
9 תשובות
הקטע של חיטוב זה לאכול בריא לא לאכול קצת
אנונימית
זה לא הרבה מידי זה עמוס מידי
s
sad baddie
שואל השאלה:
אנונימית לא אכלתי כזה לא בריא חוץ מזה שהקטע בחיטוב זה להיות בגירעון קלורי. בריאות זה לא חובה כדי לרדת במשקל
אנונימית
^הקטע של חיטוב זה לשרוף יותר ממה שאתה מכניס לגוף ותוך כדי להתאמן
אפשר גם לאכול לא בריא
אפשר גם לאכול יחסית הרבה העיקר שתהיה בגרעון קלורי
אנונימי
תשובה לאנונימית
אנונימי
מציאה לך לאכול מסודר ולא בטיפין טיפין
s
sad baddie
ממש לא יותר מידי זה סבבה
ט
טימי:)
כפרה עלייך אני אוכל את זה בארוחה אחת. הכל טוב
S
Sono Un Simpatico
לא, זה מצויין כל הכבוד
אנונימי