התחברות הרשמה

כמה משקל זה טוב בלחיצות רגליים? (חדכ)

אני כרגע עושה 160-180 lbs
אני יכול הרבה יותר אבל אני מפחד לקרוע רצוע ברגל או משהו
15 אגב
22 בפברואר 2023, 16:01
אימוני כושרשריריםתרגיליםחדר כושררגליים    
3 תשובות
כמה קילו זה?
i
im a potato
שואל השאלה:
180 זה 81 קילו
אנונימי
תעלי ל פעם באיזה 5 קילו ותראי איך את מסדרת עם זה
i
im a potato
באותו הנושא:
לחיצת רגליים במכונה עם 80 קילו זה הרבה?
אנשים שעושים לחיצת רגליים בחדר כושר
אמא שלי מלחיצה אותי שאני עוד יגיע לתת משקל, יש מצב שהיא צודקת?
כמה משקל יש בלחיצת רגליים אם לא שמים משקולות?
זה בסדר לעשות את זה ובנוסף לחיצת רגליים והרחקת ירח במכונה ובסוף קצת הליכון ותרגילי בטן ?
לחיצת רגליים זה מסוכן? (התרגיל)
100 קילו לחיצת רגליים זה טוב?
לחיצת רגליים במכונה 100 קילו נחשב הרבה?
אם אתם מבינים בלחיצת רגליים כנסו
התחלתי להתאמן ועשיתי במתקן לחיצת רגליים 40 קילו פעם ראשונה זה הרבה או קצת,?
איך לעבור ממצב של עודף משקל ל קוביות בבטן, רגליים רזות וגם להוריד בידיים שומנים