9 תשובות
יכול להיות, תאכלי.
את חייבת לאכול יותר
שואל השאלה:
זאת הבעיה, אני לא רעבה
זאת הבעיה, אני לא רעבה
אנונימית
אני לא מבינה בזה בכלל אבל לדעתי תוסיפי קצת פחמימות משהו כזה ארוחת צהריים נורמלית כזה אורז לבן עם בשר כלשהו ואולי ירקות בצד
חסר לך בשר
זה מאוד מאוד חשוב תשתדלי להקפיד על כל אבות המזון
זה מאוד מאוד חשוב תשתדלי להקפיד על כל אבות המזון
שואל השאלה:
אני אוכלת ממש טוב ומכל אבות המזון, פשוט אמא שלי מלחיצה אותי שאני אהיה בתת משקל, אני לא אחת שאוכלת הרבה ולא בא לי לדחוף סתם אוכל לגוף שלי
אני אוכלת ממש טוב ומכל אבות המזון, פשוט אמא שלי מלחיצה אותי שאני אהיה בתת משקל, אני לא אחת שאוכלת הרבה ולא בא לי לדחוף סתם אוכל לגוף שלי
אנונימית
את לא אוכלת הרבה כי ככה הקיבה שלך רגילה אז היא קטנה
ככל שתרגילי את עצמך לאכול יותר הקיבה שלך תגדל ותיצרכי יותר אוכל
תנסי לדחוף אוכל אמא שלך דואגת לך אבל אל תילחצי ממנה יותר מידי שלא תיכנסי להפרעות אכילה
ככל שתרגילי את עצמך לאכול יותר הקיבה שלך תגדל ותיצרכי יותר אוכל
תנסי לדחוף אוכל אמא שלך דואגת לך אבל אל תילחצי ממנה יותר מידי שלא תיכנסי להפרעות אכילה
במקום לאכול הרבה, תאכלי דברים שיש בהם הרבה למשל שקדים, קל לאכול זה ממש כמו נשנוש צהריים ויש במאה גרם 600 קלוריות
^ בדיוק. תאכלי הרבה. אגוזים,בוטנים- יש בהם שומן לא רווי והרב קלוריות ככה שהם גם בריאים וגם ממלאים
באותו הנושא: