התחברות הרשמה

100 קילו לחיצת רגליים זה טוב?

מתאמנת כמעט 8 חודשים
האמת שזה מרגיש קצת קל אני בטח יכולה יותר אבל זה מה שאני עושה בינתיים
15 בינואר 2023, 20:00
שריריםאימוני כושררגלייםתרגיליםחדר כושר    
5 תשובות
כן, מאוד טוב
זה הרבה
I
It's happening again
כן ממש טוב
S
Swarley stinson
כן ממש
ס
סתם מעבירה פה תזמן
כן
א
אנאקין סקייווקר
זה המון וזה מעולה :)
כל הכבוד
O
Overthink
באותו הנושא:
לחיצת רגליים במכונה עם 80 קילו זה הרבה?
90 קילו בלחיצת רגליים בגיל 14 זה טוב?
האם 80 קילו לחיצת רגליים זה בסדר לילדה בת 14? שוקלת 60
90 קילו בלחיצת רגליים לגיל 14 זה טוב?
לחיצת רגליים במכונה 100 קילו נחשב הרבה?
אנשים שעושים לחיצת רגליים בחדר כושר
התחלתי להתאמן ועשיתי במתקן לחיצת רגליים 40 קילו פעם ראשונה זה הרבה או קצת,?
150 קילו דדליפט 100 קילו סקוואט ו60 קילו לחיצת חזה זה טוב?
זה בסדר לעשות את זה ובנוסף לחיצת רגליים והרחקת ירח במכונה ובסוף קצת הליכון ותרגילי בטן ?
לחיצת רגליים זה מסוכן? (התרגיל)
כמה קילו אתם מצליחים להרים במכשיר לחיצת רגליים?