התחברות
הרשמה
כמה משקל יש בלחיצת רגליים אם לא שמים משקולות?
3 באוקטובר 2022, 09:13
שרירים
משקולות
אימוני כושר
2 תשובות
כל מכונה בפני עצמה
לדעתי 10 קילו
f
fatman
זה תלוי מכונה בדרך כלל כתוב איפשהו, אצלי אני יודע שזה 35 קילו
מ
מיקימאוס22
באותו הנושא:
כמה אתם מרימים בלחיצת כתפיים במשקולות?
כמה משקל זה טוב בלחיצות רגליים? (חדכ)
אם אתם מבינים בלחיצת רגליים כנסו
אתם בעד לשים מחבלים על סוס דוקר מעץ עם משקולות על הרגליים?
מה לעשות אם ממש כואבים הרגליים אני מתאמן אם הרבה משקולות
זה באמת לא בסדר להיות יום שלם כל יום עם משקולות רגליים?
הצלחתי להרים עם משקולות 34 כל יד בלחיצת חזה עם משקולות ל-6 חזרות(טכניקה טובה), זה נחשב טוב ? סך הכל
כמה אתם דוחקים בלחיצת חזה עם משקולות חופשיות?
אפשר לעשות לחיצת חזה עם משקולות במקום עם מוט?פשוט יותר נוח לי ככה
אימון רגליים חייב להיות עם משקולות?
אני מרים 32.5 כל יד בלחיצת חזה בשכיבה עם משקולות, זה הרבה או קצת ? עושה 8 חזרות