הליכה של 50 דקות תעזור לרדת במשקל 3 פעמים בשבוע?

כן, זה בהחלט יעזור לך לרדת.

שואל השאלה:
כן אני משתדלת כמה שפחות גבינות שמנות
כמה שפחות שמן
שהפחמימות היחידות יהיו עוגיה פה ושם לחם ופירות

כן ברור

כן
אבל צריך לשלב גם תזונה נכונה

כן