התחברות
הרשמה
הליכה (מהירה) באמת תעזור לי לרדת במשקל?
של איזה שעה ומשהו
19 בדצמבר 2020, 19:54
ירידה במשקל
הליכה
2 תשובות
תעשי 4 פעמים הליכה של שעה בשבוע ותאכלי מסודר ובלי שטויות ותוך חודש תראי תוצאות
ל
ליאל הנסיכה
כן כלכך , אני אוכלת נכון ועושה הליכה וזה עוזר ממש
מ
מפוחלצת
באותו הנושא:
אם אעשה הליכה פעמיים שלוש בשבוע של ארבע קילומטר הליכה מהירה זה יעזור לי לרדת במשקל עד חודש שביעי ?
עשיתי הליכה כל יום אני עושה הליכה בשביל לרדת במשקל
מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?
תעזרו לי , אני חייבת לרדת 5 קילו בחודשיים , הליכה של של 4 פעמיים בשבוע הליכה של שעה תעזור לרדת 3 קילו בחודש?
אם אני יאכל 2 פיצות . ואעשה היום הליכה מהירה של שעה וגם מחר הליכה מהירה של שעה אני יוריד את הפיצות?!
יום ראשון עשיתי שעה הליכה מהירה ממש והיום הליכה מהירה שעתים וקצת זה בסדר בשבוע? בשביל לרדת צריך יותר?
האם הליכה מהירה תעזור לי להוריד במשקל?
שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?
בשביל לרדת במשקל כמה שיותר מהר, כמה זמן הליכה מהירה אני צריכה לעשות כל יום?
כשהולכים ברגל הליכה קצת מהירה(אבל לא ממש) מה פחות או יותר המהירות?
אפשר לשרוף אחוזי שומן גם בהליכה/הליכה מהירה?