עם עושים דיאטה ועושים הליכה אבל הולכים לאט אז אפשר לרדת במשקל?

שואל השאלה:
אבל עם אני רוצה לרדת ממש מלא?

זה עוזר אבל ריצות זה פשוט יוריד לך יותר מהר

אפשר לרדת במשקל רק מלאכול בריא בלי קשר להליכות. אז כן הליכה זה עוזר עוד יותר

כן ברור