האם הליכה של חצי שעה ביום תעזור לי לרדת במשקל?

כל פעילות גופנית תעזור לך לרדת במשקל

תזונה זה מה שמשנה, אני אישית פחות מת על הליכות ושיט כזה, אבל אם את אוהבת וזה מה שיגרום לך להגיע לגרעון הקלורי, בהצלחה!

כן.

ברור שכן

כן

כן פשוט לא ברמה גדולה

לא זה עניין של מאזן קלורי לא של ספורט
היא תוכל לסייע לשריפת קלוריות מוגברת
אבל אין קשר ישיר לירידה במשקל הנטרלי

גם טני הולכת די הרבה ביום
אבל אז אני אוכלת הרבה בהתאם כי אני לט רוצה לרדת במשקל
אז אם תאכלי פחות בעיני את תרדי