אני שמה חגורה בחדר כושר ובכל זאת כואב לי הגב למה?

אולי את מרימה ממש יותר מדי

יכול להיות כי הform שלך עדיין לא טוב.

שואל השאלה:
המאמן שלי אמר שהטכניקה שלי טובה

שואל השאלה:
גם אני לא מבינה טם זה פוגע לי בגב או מחזק אותו

שואל השאלה:
בכולם
סקוואט דדליפט רומני וכולי
אבל עדיין כואב לי הגב

אין לך סיבה לשים חגורה אלא אם את מתכוונת להרים משקלים מטורפים.
תעבדי על הטכניקה

שואל השאלה:
אני שוקלת 50
מרימה בסקוואט 60
בדדליפט רומני 70
זה משקלים סבבה לbmi שלי והכל נראה לי
והמאמן שלי אמר שהטכניקה שלי אחלה
ואמרתי לו שכואב לי הגב אז הוא אמר לי לקנות חגורה וקניתי
וזה לא עזר

תבדקי אם מישהו שהטכניקה טובה,כי זה אולי בגלל הטכניקה,או שיש לך בעיה,תבדקי אצל רופא

שואל השאלה:
אני חושבת שזה השרירים התחתונים בגב

אבל השאלה זה איזה כאב זה אם זה כאב של רגיל של שרירים זה לא בהכרח רע
אם זה כאב של חוליות או כאב שאת מרגישה שהוא מקושר לפציעה שם זו בעיה