הייתי בחדר כושר 3 פעמים השבוע ואני ממשש תפוסה בכל הגוף - המשך בתיאור

היי מאמי אני לא ככ מרגישה טוב יום אחר?

שכל הגוף תפוס לך.

שואל השאלה:
אני לא רוצה לבוא ולא נעים לי "לנטוש" אותה

תגידי לה שאת רוצה לנוח כי תפוסים לך השרירים תלכו לשם עוד כמה ימים

תנסי לעשות תרגילים שישחררו את זה
אני למשל מתאמנת וכל יום אני תפוסה ואני לא נותנת לזה להרוס לי עוד הזדמנויות לאימונים

את עושה חימום לפני האימון?

שואל השאלה:
לא

אז מין הסתם שאת תפוסה

איזה אימון את עושה אימון כוח?