5 תשובות
כן. לעשות מתיחות לפני ואחרי.
לא, תתני לשרירים מנוחה ותעשי היום רק מתיחות וגמישות
כדאי לעשות מתיחות בשביל לשחרר את הכאב
כן רק תעשי חימום לפני ואחרי
אם ממש כואב לך אז עדיף שלא
אם ממש כואב לך אז עדיף שלא
לא
תני לגוף קצת מנוחה
תלכי מחר
תני לגוף קצת מנוחה
תלכי מחר
באותו הנושא: