3 תשובות
זה עוזר ליצור לחץ תוך ביטני
שלפי מחקרים מסייע בייצוב
עמוד השדרה
שלפי מחקרים מסייע בייצוב
עמוד השדרה
זה עוזר בתמיכת הגב התחתון, יציבות ועוזר בהרמות כבדות כמו דדליפט וסקווט
זה עוזר לך ליישר את הגב
באותו הנושא: