איך אפשר להתמודד עם חרדות?

אני אישית הולכת הצידה ושומעת שירים או עושה דברים שגורמים לתעסוקה ולא לחרדה. אם זה מגיע למצב שזה חוסר תגובה, שבי ונסי לנשום עמוק ואם את צריכה מישהי תקראי לה

מציעה לך לדבר עם מישהו ולצחוק קצת . זה יעבור מהר יותר ולהרבה זמן