איך אפשר להתמודד עם חרדות בצבא?

שואל השאלה:
זה חרדה חברתית מה שיש לך .. אצלי החרדה שונה אני מקבלת התקפי חרדה 5 פעם ביום אם לא יותר.. וכשלא טיפלתי פשוט התעלפתי

חרדה קיומית כאילו?

בכללי כל עוד הכדורים של הרסקיו לא גורמים לך לעייפות, עצבנות, איבוד שליטה או כל דבר אחר שגורם לך לא להיות אתה לא יעשו לך כלום.

ובקשר לחרדות החברתיות.. גם לי יש את זה, קשה לי להיפגש עם אנשים אני מתחילה להזיע לפעמים לבכות ופעימות לב ממש חזקות אבל איכשהו דיברתי על זה עם הסביבה שלי הצלחתי להבין מה עושה לי טוב ומה לא(לדוגמא אם יש קבוצה גדולה של אנשים ואני מרגישה שאני נבלעת בין כולם אני זזה הצידה או הולכת) אבל בכללי די הצלחתי להשתלט על זה.

ורק מציינת שזה לא נובע מרחם שעשו או כל דבר אחר אני בן אדם שנורא מקובל חברתית פשוט מרגיש לי בנוח יותר בבית בסביבה שלי מאשר במקומות אחרים לדוגמא אם אני נפגשת עם חברים במסעדה. או שאני יוצאת לדוגמא לטיול מחוץ לבית החשש של מה יהיה וכולי.

החרדות הן יום יומיות או שזה נטו בעקבות פגישת אנשים והשהייה לידם?

לא יודעת מה יכול לעזור.. כאילו אין לי את זה מה שאני אתן לך זה רק עצות מטומטמות:(

שואל השאלה:
כן