7 תשובות
עובר עם הזמן מנסיון
לפי דעתי אחרי ניסיון של שנים, ללכת לטיפול ולא לחשוב שזה יעבור מעצמו או שדברים יסתדרו. עדיף עכשיו ממאוחר יותר. ככל שמחכים זה מתגבר.
מוזמן גם לדבר על זה (:
מוזמן גם לדבר על זה (:
תרגילי נשימה ומדיטציה עזרו לי טיפה
אנונימית
ותקשיבי אני אומר לך את זה עכשיו תמצאי מישהו שאת סומכת עליו ואוהבת ותפרקי אצלו זה כזה משחרר ועוזר אני פרקתי שנה אחרי הדיכאון שהיה לי והפרעות אכילה וזה ממש עזר לי אבל חבל שלא חשבתי על זה קודם..
^80 זה ציון מעולה
קודם כל
לנשום
להבין שאתה לא לבד שיש עוד מלא אנשים שברגע זה עוברים חרדה
שאתה מוקף אנשים שאוהבים אותך
שגם אם אתה לא מצליח זה לא אומר שאתה לא יכול להצליח יותר בחיים
ותמיד לחשוב חיובי (:
גם אני הייתי בחרדות ועם הזמן זה עבר ,השיטה לנסות להיות חיובי עזרה לי ובגדול
אני תמיד כאן בשביל לדבר (::
לנשום
להבין שאתה לא לבד שיש עוד מלא אנשים שברגע זה עוברים חרדה
שאתה מוקף אנשים שאוהבים אותך
שגם אם אתה לא מצליח זה לא אומר שאתה לא יכול להצליח יותר בחיים
ותמיד לחשוב חיובי (:
גם אני הייתי בחרדות ועם הזמן זה עבר ,השיטה לנסות להיות חיובי עזרה לי ובגדול
אני תמיד כאן בשביל לדבר (::
יקירי,
נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאתה סומך עליו שתוכל לשתף אותו ברגשותייך?
בנוסף, אם תרגיש צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאתה סומך עליו שתוכל לשתף אותו ברגשותייך?
בנוסף, אם תרגיש צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
שלך,
מתנדבת סה"ר.