4 תשובות
לא
לא, אבת הם מחזקים את השרירים
שורף,אבל לא כמו פעילות אירובי
תרגילי כוח עצימים שורפים קקלוריות בערך באותה כמות כמו אימון אירובי.
באותו הנושא: