מספיק לעלייה במשקל?

סלט עם גבינות טחינה ובצל מלפפון ועלים

פסטה עם נקנקיות וקטשופ

אפרסק

פרנץ טוסט עם חצי כוס חלב ביצה שתי כפות דבש ושתי פרוסות לחם