12 תשובות
בגדול או לרדת במשקל ואז תהיי קלה יותר
או שתנסי להאתמן על זה איך שהוא
לפי דעתי פשוט נולדים עם זה
או שתנסי להאתמן על זה איך שהוא
לפי דעתי פשוט נולדים עם זה
צעדים גדולים ותנועות נכונות עם הידיים וגם לנשום נכון
שואל השאלה:
אני צריכה להגיע לתוצאה מאוד רחוקה מאיפה שאני עד יום ראשון הבא הבא
אני צריכה להגיע לתוצאה מאוד רחוקה מאיפה שאני עד יום ראשון הבא הבא
אנונימית
לתרגל ולראות כמה עשית בכל פעם ולראות אם השתפרת
לתרגל אבל אל תעשי כל יום ברצף תעשי יום כן יום לא כי אם את רק מתחילה זה סתם יפגע בך
שואל השאלה:
יש אימונים שעוזרים? טיפים? אפילו מוזיקה או משהו למנטליות?
יש אימונים שעוזרים? טיפים? אפילו מוזיקה או משהו למנטליות?
אנונימית
אם אתה אתיופי תחשוב שיש מאחורייך ניידת
אם אתה אשכנזי תחשוב שיש מאחורייך חנות תבלינים
בגדול אני מדמיין כלב רודף אחריי
אם אתה אשכנזי תחשוב שיש מאחורייך חנות תבלינים
בגדול אני מדמיין כלב רודף אחריי
את יכולה להתאמן על הליכון או לצאת לרוץ בחוץ ומוזיקה תתן לך מרץ שזה גם אחלה רעיון לדעתי זה עניין של טכניקה
שירים יעזרו לך לשפר ביצועים
בכל מקרהה כל דבר שקשור לכושר את יכולה לשאול את לויס פיטנס באינסטגרם
בכל מקרהה כל דבר שקשור לכושר את יכולה לשאול את לויס פיטנס באינסטגרם
שואל השאלה:
איך לשפר את הטכניקה? יש משהו שעדיף לאכול/לשתות לפני? לישון טוב בלילה יעזור? זה בעיקרון כי יש לי מבחן על זה
איך לשפר את הטכניקה? יש משהו שעדיף לאכול/לשתות לפני? לישון טוב בלילה יעזור? זה בעיקרון כי יש לי מבחן על זה
אנונימית
לרוץ אבל יותר מהר
אינטרוולים ריצות איכות ריצות קצרות על מהירות ביפים
באותו הנושא: