8 תשובות
אוליי תתאמני וזהו? הליכה זה כן נחשב אימון אבל אבל זה לא באמת אימון....
עדיף שתרוצי או תלכי לחדר כושר
עדיף שתרוצי או תלכי לחדר כושר
שואל השאלה:
למה שורפים מלא קלוריות
למה שורפים מלא קלוריות
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא חייבת אנונימית, אבל אני רוצה לאכול יותר מ1200 אז הליכה תעזוק לי להוציא את הקלוריות
אני לא חייבת אנונימית, אבל אני רוצה לאכול יותר מ1200 אז הליכה תעזוק לי להוציא את הקלוריות
אנונימית
כן אבל תוסיפי אימונים
הליכה זה לא שורף הרבה... תשלבי אימוני אירובי שגם תיהי מחוטבת יותר ואנונימית צודקת... היא לא מתכוונת לאכול גרגר של קוסקוס וזהו... אם את עדיין מתעקסת לאכול כמות מעל 1200 אז לפחות שהרוב יהיה פירות ירקות וחלבונים
גרעון קלורי יוביל אותך לתוצאות לב למה לאנוס את עצמך אף אחד לא יכול לעמוד בהליכה של שעתיים כל יום סתם שתדעי את גם לא חייבת לעשות ספורט בשביל לרדת במשקל
אנונימית
את ממש לא צריכה לאכול 1200 קלוריות זה יכול להזיק לך אפילו
תכתבי את הנתונים שלך(גובה משקל וגיל) ואני אגיד לך כמה את צריכה לאכול בגרעון קלורי
תכתבי את הנתונים שלך(גובה משקל וגיל) ואני אגיד לך כמה את צריכה לאכול בגרעון קלורי
אנונימית
וכדאי שתשלבי אימוני כוח כדי לא לאבד מסת שריר
אנונימית
באותו הנושא: