7 תשובות
אם תשמרי על תזונה נכונה אז כן
כן ותשתמשי באפליקציה או שעון שיכולים לספור את הצעדים+קלוריות שלך
זה יעזור לך לשמור על גרעון מדויק יותר בהמשך ולעקוב אחרי הנתונים שלך
זה יעזור לך לשמור על גרעון מדויק יותר בהמשך ולעקוב אחרי הנתונים שלך
כן יעזור מאוד שיהיה בהצלחה אהובה בטוחה שתצליחי!
שואל השאלה:
כן בטח אני משתדלת לשמור על גרעון
כן בטח אני משתדלת לשמור על גרעון
אנונימית
התזונה היא החלק הכי משמעותי בירידה במשקל אז גם לזה תדאגי, אבל כן! הליכה שעתיים במשך 7 פעמים בשבוע בהחלט תעזור לרדת במשקל
אם תאכלי נכון אז כן
אגב אני ממליץ להתאמן בחדר כושר על הגוף מאשר ללכת הרבה
ללכת הרבה זה תהליך יותר איטי
ותזונה נכונה זה הכי חשוב
אגב אני ממליץ להתאמן בחדר כושר על הגוף מאשר ללכת הרבה
ללכת הרבה זה תהליך יותר איטי
ותזונה נכונה זה הכי חשוב
כן, אבל לדעתי עדיף לרוץ.. אפילו ריצה של שעה תשרוף לך יותר קלוריות מהשעתיים הליכה..
אבל שוב - (יש כאלה שלא אוהבים לרוץ בכלל אבל אם את מסוגלת לרוץ אז ממליץ לך)
אבל שוב - (יש כאלה שלא אוהבים לרוץ בכלל אבל אם את מסוגלת לרוץ אז ממליץ לך)
אנונימי
באותו הנושא: