האם אני אראה תוצאות בשבוע אם אני אתמיד 5 פעמיים בשבוע על הליכה של שעתיים?

כן

הליכה זה אחלה אבל לא נראה לי זה שורף מלא.. את יכולה אבל גם ממליצה להכניס קצת אימוני כוח

כן אם תהיי בגירעון קלורי טיפ לכי לחרבן הרבה רציני