5 תשובות
1. תדברי עם מאמן כושר, הוא יתן לך תוכנית אימונים שמתאימה לך
2. "אין לי כוח" יש משפט שאומר go hard or go home , לא יהיו לך תוצאות פשוט.
2. "אין לי כוח" יש משפט שאומר go hard or go home , לא יהיו לך תוצאות פשוט.
תעשי קצת יותר בטן אבל כן זה טוב
אם את משלבת עוד דברים כן זה תלוי
כן. זה יעזור. תעשי הליכה מהירה.
ואת יכולה לעשות הליכה כל יום לא שעתיים אלא 45 דקות. לא חייב להגזים בשעות.
וגם תאכלי טוב
ואת יכולה לעשות הליכה כל יום לא שעתיים אלא 45 דקות. לא חייב להגזים בשעות.
וגם תאכלי טוב
נראלי שכן ..
באותו הנושא: