בסדר שאני אוכל אחרי ריצה יוגורט, נקטרינה, ותפוח?

3 תשובות

כן
לבריאות

ממולדה

כן למה לא

גיקית אש מגיל שש 0.2

כן

סתםמשתמשזמני

באותו הנושא:

זה בסדר ללכת לריצה שעה אחרי האוכל?

לאכול אחרי ריצה פסטה עם בשר ועם גמבה בצל ומלפפון זה בסדר?

אחרי שאני אחזור מהריצה זה בסדר אם אני אוכל פסטה וסלט?

באלי לצאת קבוע לריצות אבל משעמם לי לבד, ואני לא אוכל לצאת כל ריצה עם מישהו, אז חשבתי שאני אוכל לשמוע מוזיקה בזמן הריצה,

למי שבאמת מבין בספורט ואוכל: אם אכלתי אחרי אימון/ריצה רק שניצל עם גמבה זה בסדר?

זה בסדר לעשות ריצה אחרי חיסון שלישי?

זה בסדר לרוץ יום אחרי יום אם זה ריצות קצרות (2-3 ק"מ)?

זה בסדר לצאת לריצה אחרי אימון רגליים?

ריצה לאחר האוכל - אחרי כמה זמן אחרי אוכל מותר ומומלץ לרוץ?

יש לי סחרחורת אחרי ריצה זה בסדר או שלא אמור להיות ככה?

איזה אוכל בריא לאכול אחרי ריצה?