לאכול אחרי ריצה פסטה עם בשר ועם גמבה בצל ומלפפון זה בסדר?

חכי חצי שעה
ליתר בטחון

הכל בסדר . השאלה בכמות
אני ממליצה אבל לאכול משהו יותר בריא מפסטה..

כן,אם תחליפי את הפסטה בכוסמת או אורז מלא אז עוד יותר טוב

שואל השאלה:
כע כאילו אחרי חצי שעה. זה בסדר מבחינת האוכל?

כן זה בסדר

שואל השאלה:
אה אוקיי :) ואיזה עוד תחליפים לפסטה אפשר?

כוסמת\קינואה\אורז מלא\בטטה אפויה
גם תפוח אדמה ופסטה זה סבבה הכל תלוי בכמות כמובן

אם את רצה כדי לרזות זה מטומטם.
אם את רצה כדי להעלות מסה, זה מעולה.

שואל השאלה:
כן? אז מה צריך לעשות כדי להרזות? להרים משקולות? חחחח

תהיי בריאה... התכוונתי שאם את רצה כדי להרזות, וממלאת את הגוף שלך בפחמימות, שהופכות לסוכר ושומן בגוף שלך, זה מטומטם. תלמדי ביולוגיה. אחרי ריצה תאכלי חלבון. סלטים. ביצה.

שואל השאלה:
עשיתי בגרות בביולוגיה :(

לול...