התחברות
הרשמה
למי שבאמת מבין בספורט ואוכל: אם אכלתי אחרי אימון/ריצה רק שניצל עם גמבה זה בסדר?
3 באוגוסט 2018, 14:39
אימוני כושר
חלבונים
שרירים
2 תשובות
עדיף שתאכלי לפחות עוד ירק כלשהו.. ואל תשכחי לשתות מים (:
.
.panda Girl.
שואל השאלה:
אוקיי תודה :))
אנונימית
באותו הנושא:
אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?
אם אכלתי אוכל לא כשר בסכין ומזלג, יש דרך שאוכל להפוך את הכלים האלו לכשרים?
כמה אני יכולה להרזות עד ה20 אם אני אעשה מלא ספורט ואוכל בריא?
כל יום, חצי שעה ספורט (לפחות!) ואוכל בריא, אוכל לרדת 10 קילו בחודשיים?
עדיף להקיא את האוכל או לא לאכול, רק מי שמבין באמת מה ההשלכות.
למי שמבין בספורט
מישהו מבין בספורט ויכול לעזור לי (אבל באמת מבין, בלי משחקים)?
אני לא אכלתי כלום היום, אם אני אשתה עכשיו תה ואוכל קוביות קרח אז אני אשבע?
למבינים בספורט - מה זה הדבר שיש לסוארס על היד?
אם אכלתי עד פיצצתי את עצמי באוכל שבא לי להקיא והבטן נפוחה, מתי אוכל לאכול שוב?
יש דרך להוריד 10+ קילו בחודשיים רק מעשיית ספורט בבית ואוכל בריא וכל הדברים שנלווים לזה?