יותר מדיי קלוריות ליום של דיאטה?

שקית שוקו
שש כפות אורז(אחרי בישול)
שניצל אחד
שתי כפיות קטשופ
חצי בייגל טוסט עם ביצה
גבנה אדומה
מלפפון
קוטג 5% בערך שתי כפות
פרוסת לחם שיפון מלא(בערך 40 קלוריות לפרוסה)
עוד מלפפון
חצי כף גבינה לבנה 5%
שוקו על בסיס מים חמים(בערך חצי כוס של חלב ושתי כפיות שוקולית)
אני חושבת שזה המון ומרגישה נוראי