6 תשובות
זה לא הרבה
אנונימית
זה לא הרבה. יכול להיות שזה אפילו מעט, בגלל זה עדיף להתייעץ עם איש מקצוע שיודע לחשב בדיוק כמה את שורפת..
זה לא הרבה, ואת דווקא מתאמנת הרבה ביום, לדעתי את צריכה אפילו יותר
זה ממש הובססיסי ולא בריא לספור קלוריות את צריכה לאכול את שאת מרגישה סובה ואני דיי בטוחה שזה ממש לא הרבה וזה יכול להזיק לך בנות שאוכלות ככה מגיעות בסופו של דבר לאנורקסיה...
בכל זאת אלה טיפים לאחילה נכונה
תוותרי על מתוקים גם עם כל פעם את מורידה עוד ועוד זה בסדר בהתחלה זה קשה אבל בסוף לא תרגישי שאת צריכה מתוק
תוכלי פחות דברים שמנים גבינות שמנות וכו'.. ומתוגנים..
בני אדם לרוב אוכלים 5 ארוח6ת ביום 3 ושתי מיניים בין לבין בהן את יכולה לאכול פירות וקוקנפלקסים עםפחוץ כלוריות ועם הזמן את מוצאת עוד ועוד דברים יותר בריאים שאת יכולה לאכול
ותזכרי שאכילה בריא זאת שגרת חיים ולא משהו לכמה חודשים ושתוצאות לא תראי מחר ובכל מקרה שאת רואה אחת ברכוב שיותר רזה ממך תזרכרי שגוף בריא הוא גוף יפה וגוף מושך כאילו את יודעת לא סתם גברים אומרים שהם מעדיפים בנות עם מעת שומן[;
כאילו את יודעת למה אני מתכוונת אני מקווה-_-
בכל זאת אלה טיפים לאחילה נכונה
תוותרי על מתוקים גם עם כל פעם את מורידה עוד ועוד זה בסדר בהתחלה זה קשה אבל בסוף לא תרגישי שאת צריכה מתוק
תוכלי פחות דברים שמנים גבינות שמנות וכו'.. ומתוגנים..
בני אדם לרוב אוכלים 5 ארוח6ת ביום 3 ושתי מיניים בין לבין בהן את יכולה לאכול פירות וקוקנפלקסים עםפחוץ כלוריות ועם הזמן את מוצאת עוד ועוד דברים יותר בריאים שאת יכולה לאכול
ותזכרי שאכילה בריא זאת שגרת חיים ולא משהו לכמה חודשים ושתוצאות לא תראי מחר ובכל מקרה שאת רואה אחת ברכוב שיותר רזה ממך תזרכרי שגוף בריא הוא גוף יפה וגוף מושך כאילו את יודעת לא סתם גברים אומרים שהם מעדיפים בנות עם מעת שומן[;
כאילו את יודעת למה אני מתכוונת אני מקווה-_-
האמת אמא שלי אמרה ש1500 קלוריות זה בערך הממוצא שאדם אוכל היום אבל על תספרי זה עדיין הובססיבי....
^ המינימום של הממוצע, זה טווח אבל 1500 זה ממש המינימום.
אנונימית
באותו הנושא: