קריאטין לפני אימון זה מעיר? כמו קפאין?

תשובה אחת

לא. אין השפעה מיידית

חלרלטנןחח2י3ע

באותו הנושא:

למי שבאמת מבין, זה בסדר לקחת קריאטין וקפאין ביחד?

לקחתי בטעות 80 גרם קריאטין אחרי האימון במקום חלבון יכול לקרות לי משהו?

אני לוקחת קריאטין לפני האימון ואז שותה מלא וכל איזה חצי שעה הולכת לשירותים היגיוני?

כמה קריאטין צריך לקחת לפני אימון למישהי משקל 50?

כמה זמן לפני אימון כדאי לשתות קפאין?

קריאטין בונה שריר או שזה רק עוזר לי בזמן האימון?

לאלה שמתאמנים: צריך לשתות קפאין לפני כל אימון?

אני חייב קפאין לפני אימון ואין מונסטר זה לא כשר לפסח אקסל גם עובד?

קריאטין כדאי לקחת שעה לפני אימון או מיד אחרי ?

זה משנה אם לוקחים קריאטין לפני או אחרי אימון?

קריאטין לוקחים בזמן האימון לפני האימון או אחרי האימון? או שזה לא משנה ופשוט לקחת פעם ביום לא משנה השעה