אפשר לרדת 10 קילו בחודשיים?

הכל אפשר רק אם נרצה

כן

לא בריא

לא זה ירידה קדה מידיי

זה מאוד לא בריא.
כדי לרדת קילו אחד צריך לשרוף 7000 קלוריות, אז כדי לרדת 10 צריך לשרוף 70,000 זאת אומרת שביל לרדת 10 קילו בחודשיים צריך להיות במאסר קלורי שלילי של יותר מאלף קלוריות ליום.
הדרך הכי בריאה לרדת במשקל היא לרדת כחצי קילו-קילו לשבוע.

בדרך בריאה לא

^^ אתה אמרת שזה לא בריא לרדת 1000 קלוריות ביום ואז אתה אומר שזה טוב.. פייר בילבלת אותי

ברור

לרדת 10 קילו זה תהליך של לפחות חצי שנה