כמה קילו אפשר לרדת בחודשיים?

4

שואל השאלה:
4 קילו בחודשיים?

גג 3

גג 3 4

אני לא הייתי מתייעצת עם אנשים פה..

שואל השאלה:
זה לא נשמע הגיוני, 3 קילו בחודשיים ?
אני יודעת שלרדת בצורה בריאה זה קילו בשבוע אז איך 3 בחודשיים כשאני עושה גם 4 פעמים בשבוע כושר ..

שואל השאלה:
יותר מדי

שמונה זה המקסימום בצורה בריאה